por InfoVarios | Jul 22, 2024 | Mente, Salud y bienestar
La vida moderna nos llena de exigencias y agendas llenas. Es fácil olvidar cómo nuestras emociones impactan nuestra salud. Muchos se sienten presionados por cumplir con expectativas sociales y laborales. Tal vez te has preguntado, ¿a qué precio?La respuesta es simple:...
por InfoVarios | Jul 1, 2024 | Mente, Salud y bienestar
¿Sabías que cambiar la forma en que respiras puede mejorar tu mente y cuerpo? La respiración está muy ligada a nuestra salud y bienestar. La meditación y el mindfulness son antiguas prácticas que hoy son muy valoradas.Según la ciencia, solo respirar de cierta manera...