por InfoVarios | Jul 1, 2024 | Nutrición, Salud y bienestar
¿Alguna vez estuviste atrapado en un círculo de dietas sin éxito?No estás solo. Hace años, me pasaba lo mismo. Pero aprendí algo importante. La clave no son las dietas estrictas. Lo es crear hábitos saludables para toda la vida.El proceso inicia con pequeños cambios....
por InfoVarios | Jul 1, 2024 | Ejercicio, Salud y bienestar
¿Alguna vez te sentiste muy cansado por la rutina diaria? Hace un año, yo estaba estresado y agotado. El ejercicio cambió mi vida por completo. No solo mi cuerpo mejoró, sino también mi mente y alma. Quiero mostrarte cómo el hacer ejercicio puede transformar tu vida....